Hold- A félelem elengedése

Helyezkedj, el kényelmesen, lazán. Szépen lazítsd el a tagjaidat. Csukd le a szemedet és figyelj, hogy minden testrészed ellazuljon. Lélegezz mélyeket. Képzeld el ahogy belélegzel, egyre jobban ellazulsz és ahogy kifújod a levegőt, elszáll a feszültséged. Ezt addig folytasd, amíg, azt nem érzed, hogy ott ahol most vagy, szépen lassan megszűnik a körülötted lévő környezet….. Már nem érzékeled a helyiséget. Furcsa lebegő érzés járja át a testedet. Könnyű vagy, csak lebegsz egyre könnyedebben. A messzeségben megpillantasz egy fénysugarat, indulj el az irányába. Nem kell erőfeszítéseket tenned, csak gondolj rá és el is indulsz. Egyre közelebb érsz és egyre nagyobb lesz ez a fény, ami messziről fénysugárnak látszódott. Ahogy közeledsz, kezd kirajzolódni, hogy ez a fény egy kapu. Bátran menj oda, és lépj be ezen a kapun. Ez a kapu futónövényekből áll. Tele virágokkal. A szivárvány minden színe megtalálható a virágokban. Mindnek különböző az illata is. Szagold meg őket egyenként. A színre figyelj, hogy amelyik szín vonzó a számodra, azt szagold meg. Minden szín más illatú. Ahogy szagolod őket, egyre több érzés kel életre benned. Pl. szabadság, szeretet, eufória…. Kinek mi. Ettől csak még könnyedebbnek, gondtalanabbnak érzed magad. Kerülj beljebb ebbe a világba, amit ez a kapu mutat neked. Ez egy olyan világ, ahol nincs semmi féle negativitás. Ez egy teljes mértékben védett világ. Csodálatos, növényeket láthatsz itt, amikkel még nem találkoztál. Minden növény más színű, illatú, formájú. Saját fénye van mindnek. Pont olyanok, mint te, egyediek. Mi mindannyian egyediek vagyunk.

Menj és válassz magadnak egy virágot. Most keress egy helyet ahová kényelmesen leülhetsz ezzel a virággal. Nézd meg jó alaposan ezt a virágot. Teljes pompájában elkezdi széttárni a szirmait, hogy megmutassa neked milyen csodálatos is ő valójában. Csodálatos, élettel teli, energikus, erős és gondtalan. Nézz bele a közepébe. Egy kép jelenik meg benne. A saját arcképed. Nézd meg magad jó laposan. Ugye milyen csodálatos vagy te valójában? Ez a csodálatos virág te vagy. A virág, a lelkednek virága. Ez vagy te teljes valódban. Jól itasd át elmédbe, ezt az érzést, hogy te egy ilyen csodálatos, erős, energikus, szeretetteljes virág vagy, aki mindent le tud győzni, mert nincs mitől tartania. Éld át ezt az érzést és töltekezz belőle ameddig úgy érzed, hogy jól esik. Most ezzel a tudattal, hogy már tudod milyen is vagy te valójában, indulj el egy közeledben lévő kis patakhoz. A pataknak van egy kis medre, ahol kis tavacska képződött. Nézz bele ebbe a tóba. Itt szembenézhetsz a félelmeiddel, de már egy másik tudatállapotban. Mert már tudod, hogy egy erős kis virág vagy, aki mindent le tud győzni. Bátran nézz a tóba, itt senki és semmi nem bánthat téged. Teljesen védett vagy. Most megláthatod azt is a kis tóban, hogy hogyan tudod legyőzni a félelmeidet. Nézd, ahogy legyőzöd őket és semmivé válnak. A megoldás ott van a szemed előtt a tó tükrében. Láthatod, ahogy a félelmed tovatűnik, elillan a tó tükrében. Most már bátran nézhetsz szembe bármivel, ami félelemmel tölt el, mert tudod, hogy létezik ez a hely, ahova bármikor visszajöhetsz és minden félelem legyőzhető. Itt ugyanis csak te vagy és csak jó dolgok vannak.

Miután szembenéztél a félelmeiddel és feloldottad őket a tó tükrében még időzz el ezen a helyen ameddig jól esik és ameddig feltöltődsz minden féle jó energiával. Itt ahol a lelked virága van, a lelked erőssé válik. Ami eddig fáradságos volt a lelkednek, itt szertefoszlik és helyébe, teljes feltöltődést tapasztalsz.

Szép lassan indulj vissza a virágokkal övezett kapuhoz és búcsúzz el a helytől, de nem kell véglegesen. Ne felejtsd, ide bármikor visszatérhetsz. Itt minden gondod megoldódik, elszáll.  Kezdj visszaindulni és láthatod, ahogy távolodik a kapu, fénnyé zsugorodik, majd csak fénysugár lesz belőle. Ismét ott vagy ahonnan elindultál. Térj vissza lassan mozgasd meg a tagjaidat és feküdj, vagy ülj még egy darabig mielőtt tovább folytatod a napodat.

Egészségedre! Legyen szép napod!