Remete- A belső világosság

Helyezkedj, el kényelmesen, lazán. Szépen lazítsd el a tagjaidat. Csukd le a szemedet és figyelj, hogy minden testrészed ellazuljon. Lélegezz mélyeket. Képzeld el, ahogy belélegzel, egyre jobban ellazulsz és ahogy kifújod a levegőt, elszáll a feszültséged. Ezt addig folytasd, amíg, azt nem érzed, hogy ott ahol most vagy, szépen lassan megszűnik a körülötted lévő környezet….. Már nem érzékeled a helyiséget. Könnyű vagy, egyre könnyedebb.

Szépen lassan elkezd kirajzolódni előtted, egy út. Ez tűnik fel legelőször, de ha kitágítod a látókörödet, akkor észreveheted, hogy igazából ez egy ösvény, fákkal, bokrokkal övezve.

Az út hívogatóan fénylik és azt érzed, hogy rá akarsz lépni. Menj hát és indulj el az úton. Csak bátran. Közben szagolj bele a levegőbe. Friss, tiszta illatot érzel, amit a hely áraszt magából. Érezd a lágy szellőt az arcodon, hagyd hogy átjárjon az érzés amit ad neked ez a hely. Idd magadba a látványt. Hallgasd a madarak hangját. Csak neked énekelnek. Nézd meg milyen állatokat, növényeket látsz miközben haladsz tovább az úton. Engedd, hogy átrezegje minden sejtedet ennek a helynek a nyugalma.

Most lassan az út végéhez érsz és kitisztul minden a számodra. A hegyekben vagy. Ettől is olyan különlegesen tiszta és friss a levegő. Vegyél mély lélegzetet, amíg csak úgy érzed, hogy jól esik. Hegyek és völgyek terülnek el előtted a messzeségben. Festői a látvány. Éld át! Memorizáld, hogy a későbbiekben is fel tudd idézni, a hely látványát, amikor egy kis nyugalomra vágysz.

Jobbra fordulva megláthatsz egy barlangot, melynek mélyéről fény pislákol. Szinte hívogat téged. Nyugodtan indulj el és menj be a barlangba. Egy kis tábortűz pislákol ott és mellette ül valaki. Egy remete.

Bátran menj oda hozzá. Már várt rád és hellyel kínál. Menj és helyezd magad kényelembe. A remete azért van itt, hogy segítsen neked a kérdéseid megválaszolásában. Megmutatja neked, hogyan találd meg a belső világosságot. Ehhez, nyugalomra kell találnod saját magadban. Ez a hely adott erre a lehetőségre. Azért vagy itt, hogy megtaláld a belső nyugalmadat és ez által magadban a világosságot.

A remete a homlokodra teszi a kezét és valami hihetetlen nyugalom áraszt el téged. Bár már azt gondolhattad, hogy nyugodt vagy ezen a csodálatos helyen. Ez valami más fajta nyugalom. Adj időt magadnak és érezd át ezt az új fajta nyugodtságot. Ez fog segíteni abban, hogy tisztán láss. Most gondold át, mik is életedben az igazi értékeid. Gondolkodj el az életedben lévő feladatokon, melyeket te problémának élsz meg. Ezek nem problémák, hanem feladatok, melyeket meg kell oldani. Ez a hely és állapot megadja neked a lehetőséget arra, hogy válaszokat kapj, hogyan old meg az életedben lévő feladatokat. Csak tedd fel magadnak a kérdéseidet, és már érkezik is a válasz. Csak várj türelmesen. A remete végig segít neked ebben. Ha úgy érzed, elkezdhetsz beszélgetni is a remetével. Szívesen megosztja veled az ő bölcsességeit. Hiszen ezért van itt.

• Lásd meg az igazi értékeket.
• Lásd meg a belső világosságodat.
• Találj nyugalomra a saját középpontodban.
• Vizsgáld felül a régi céljaidat és nézeteidet.
• Ha egyedül vagy, az nem egyenlő a magánnyal.

Beszélgess a remetével ameddig jól esik.

Ha úgy érzed mindent megbeszéltetek, akkor kelj fel és búcsúzz el a remetétől, majd indulj kifelé a barlangból. A remete búcsúzóul még tudatja veled, hogy visszavár, ha bármikor nyugalomra vágysz.

Menj vissza azon az úton, melyen idejöttél és még egyszer szívd magadba a friss hegyi levegő illatát és a csodálatos festői látványt a hegyekkel és a völgyekkel. Majd folytasd az utadat visszafelé, amíg azt nem veszed észre, hogy ismét ott vagy abban a helységben ahonnan indult a meditációs kalandod.

Vegyél öt mély lélegzetet, majd nagyon lassan nyisd ki a szemedet. Feküdj, vagy ülj még egy darabig és gondold át a tapasztaltakat.

Ha bármikor egy kis elmélyedésre van szükséged, vagy világosan szeretnél látni valamit, erre a helyre bármikor visszamehetsz a remetéhez.